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下面附上一則新聞讓大家了解時事



針對民進黨立委林俊憲10日召開記者會批評棒協拿資源事情卻沒做好，前國民黨立委、中華民國棒球協會理事長廖正井接受《NOWnews今日新聞》電話訪問時表示，棒協沒有一定要爭取中華隊主導權，是體育署最終拍板，絕對不是外界所說棒協與中職在內鬥，過去體育署或是內政部都有到協會查帳，也歡迎他們再來查帳。

對於本次經典賽中華隊三連敗，民進黨立委林俊憲10日舉辦「當棒協成棒邪時球員如何熱血爭光」，要求民代政務官比照旋轉門條款，政務官與立委不得兼任理事長或會長職務，並批評棒協拿資源事情卻沒做好，棒協與中職都遭藍營把持、內鬥，使中華隊戰績不佳。

廖正井說，本次經典賽中華隊代表產生都是照過去制度推動，由體育署、棒協與中華職棒做三方協調，並由體育署做最終裁決，並非棒協一定要爭取主導權，絕對不是外界所說棒協與中職在內鬥，這樣的批評對棒協不公平。

廖正井表示，棒協的帳目絕對清白，棒協也是所有單項體育協會中唯一有會計師認證的協會，過去體育署或是內政部都有到協會查帳，也歡迎他們再來查帳。

針對本次經典賽中華隊慘遭三連敗，廖正井替球隊緩頰說，不論是總教練郭泰源、教練組或是球員，都非常認真，犧牲過年時間積極備戰，除了第一場對以色列遭到壓制外，後續對荷蘭與南韓雖然沒能取勝，但表現都非常好，希望國人不要在責備球隊，畢竟總教練一開始就說，旅外投手徵召不順利，投手戰力是隱憂。



工商時報【盧美嬌（新北市中醫師公會中醫師，安美中醫診所院長）】

辛苦的上班族，衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中，有很多是因為被上級指示，要「管理體重」，意思就是該減肥了！但是已經忙到三餐不濟，也吃的很少，為什麼還更胖呢？不必擔心！只要正確的飲食生活概念，循序漸進就可以衣帶漸寬喔～

首先，我們要知道肥胖的原因，簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙，終究造成脂肪堆積，而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。

針對上班族減重，我定了4項策略編成順口溜，輕鬆易做！

「聰明吃，快樂動，天天量體重，心動不如馬上行動。」

一、聰明吃：先吃青菜，再吃蛋白質，最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起，只要稍微改變一下吃東西的順序，就有意想不到的效果，重點是慢慢的不能不逛吃，如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。

二、快樂動：每天做三分鐘（大約一首曲子的時間）「雙手托天理三焦」的運動，一天三次。

做法：雙手上舉，手心向上（可雙手交疊），持續向上，踮腳尖來回走。（任何運動皆可增加新陳代謝）

三、天天量體重：每天清晨先解尿後即量體重，可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力，一般若是晚上吃太鹹及澱粉類，隔天體重易增加。

四、心情：壓力是減重的元凶，它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利，自然可以輕身延年。

以下三個抗焦慮的撇步：

1.藉由吃東西轉換心情，一口嚼20～30下。

2.經常笑，笑可讓肌肉放鬆。

3.泡湯可以抑制交感，提升副交感而改善氣血循環。

以上4點是不是輕鬆易做？心動不如馬上行動！立刻站起來「雙手托天理三焦」。

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